Uzależnienie od komputera i Internetu

W dzisiejszym świecie trudno sobie wyobrazić życie bez dostępu do Internetu – zdobywanie informacji, komunikowanie się, nawiązywanie relacji, gry, operacje bankowe - wszystkie prawie obszary ludzkiego życia zyskały nowe medium – sieć. Coraz więcej osób spędza przed komputerem coraz więcej czasu. Surfowanie po sieci może stać się tak pasjonującym zajęciem, że odsuwane zostają na bok - szkoła, praca, rodzina i znajomi.

Opis problemu

Dostęp do Internetu jest postrzegany jako atrakcyjny sposób spędzania czasu i bywa używany w celu nagradzania siebie, odprężenia się, odreagowania, czy ucieczki od codzienności

Podstawowym kryterium określającym granicę między zdrowiem i chorobą jest uczucie dyskomfortu związane z nałogowym korzystaniem z Internetu czy komputera.

Problem - i być może rozpoznanie zaburzenia wymagającego leczenia - pojawia się wtedy, gdy nie jest możliwe przeciwstawienie się chęci uruchomienia komputera i dostępu do sieci, pomimo wiedzy o niekorzystnych konsekwencjach jakie to już przyniosło i może przynieść.

Realizacja tego impulsu staje się przymusem i jest on silniejszy niż wiedza, rozsądek i przewidywane konsekwencje.

Dodatkowym problemem staje się to, że sieć sprzyja izolacji społecznej (zastępuje dotychczasowe ludzkie aktywności – czat zamiast spotkania, mail zamiast rozmowy telefonicznej, sprawdzenie informacji zamiast rozmowy z drugim człowiekiem itd.)

O uzależnieniu od dostępu do Internetu/komputera/smartfona możemy mówić, gdy wystąpi przynajmniej 3 z 6 opisanych poniżej objawów równocześnie:

  • Silne pragnienie lub poczucie przymusu korzystania z dostępu do Internetu, bycia na portalach społecznościowych, ciągłego sprawdzania poczty elektronicznej, korzystania z gier on-line czy czatu
  • Trudności z samokontrolą dotyczącą powstrzymania się od włączenia przeglądarki internetowej, komputera, sprawdzenia poczty, włączenia gry
  • Wystąpienie zespołu abstynencyjnego (np. złe samopoczucie wywołane brakiem dostępu do Internetu)
  • Zaistnienie tolerancji, tj. sytuacji, w której dla osiągnięcia zamierzonego efektu konieczne jest coraz częstsze i dłuższe korzystanie z Internetu
  • Utrata zainteresowań oraz przyjemności istniejących przed uzależnieniem
  • Uporczywe korzystanie z dostępu do Internetu (w różny sposób) mimo bezspornych dowodów na destrukcyjny wpływ na zdrowie oraz stosunki społeczne

Leczenie:

W pierwszej fazie konieczne jest zaakceptowanie przez osobę faktu uzależnienia oraz zgoda na terapię. Zwykle nie jest możliwe całkowite wykluczenie komputera i Internetu z życia leczonego. Komputer stanowi podstawowe narzędzie pracy większości osób. W terapii chodzi o zmianę sposobu korzystania z nowoczesnych technologii.

ZADZWOŃ

ZADZWOŃ

Chcesz umówić się na wizytę konsultacyjną lub dowiedzieć więcej na temat leczenia w naszych placówkach?

801 90 90 90

Serwis internetowy www.klinikiallenort.pl wykorzystuje pliki cookies, które umożliwiają i ułatwiają Ci korzystanie z jego zasobów. Korzystając z serwisu wyrażasz jednocześnie zgodę na wykorzystanie plików cookies.